ANIMAL MOVES
IN DÜSSELDORF
Personal-Training für Kraft, Movement, Martial Arts & Mobility mit Tom Lindemann und Vanessa Barg im Areal Böhler.
Animal Moves ist eine andere Form, den Körper zu verstehen.
Die meisten Bewegungen unseres Alltags sind vorhersehbar.
Unser Alltag findet fast ausschließlich in der Vertikalen statt. Wir stehen, gehen, sitzen und bewegen uns auf zwei Beinen.
Mit Animal Moves verlassen wir diese Gewohnheit und verlagern den Körper in die Horizontale.
Plötzlich verändern sich die Anforderungen.
Arme und Beine übernehmen gemeinsam Verantwortung.
Kraft verteilt sich über den gesamten Körper.
Gleichgewicht, Koordination und räumliche Orientierung gewinnen an Bedeutung. Bewegungen entstehen nicht mehr aus einzelnen Körperteilen, sondern aus ihrem Zusammenspiel.
Der Körper beginnt, sich wieder als Einheit zu organisieren.
Warum wir Animal Moves üben.
Krafttraining entwickelt Kraft.
Es macht belastbarer, stabiler und leistungsfähiger. Für viele Ziele ist es das richtige Werkzeug.
Doch der menschliche Körper verfügt über weit mehr Fähigkeiten als reine Kraft.
Koordination. Rhythmus. Bewegungsfreiheit. Räumliche Orientierung. Anpassungsfähigkeit.
Die Fähigkeit, Spannung aufzubauen und wieder loszulassen.
Sich flüssig durch den Raum zu bewegen.
Animal Moves als Teil unseres Personal-Trainings in Düsseldorf richten den Blick auf genau diese Fähigkeiten.
Mit der Zeit entsteht etwas, das sich kaum messen lässt und doch unmittelbar spürbar ist: Flow.
Animal Moves erinnern uns daran, dass Entwicklung dort beginnt, wo Gewohnheit endet.
Animal Moves lehren nicht nur neue Bewegungen.
Sie erinnern uns daran, dass Entwicklung dort beginnt, wo Gewohnheit endet.
Der Körper liebt Wiederholung.
Sie gibt Sicherheit und macht Bewegungen effizient.
Doch jede Wiederholung schließt gleichzeitig andere Möglichkeiten aus.
Animal Moves öffnen diesen Raum wieder.
ie fordern den Körper auf, zu erkunden statt nur auszuführen.
Neue Positionen, neue Übergänge und neue Bewegungswege verlangen Aufmerksamkeit, Neugier und die Bereitschaft, Bekanntes loszulassen.
Mit jeder neuen Bewegung wächst nicht nur die Freiheit des Körpers.
Es wächst auch die Fähigkeit, offen zu bleiben, anders zu reagieren und neue Lösungen zu finden.
Unsere Werkzeuge
