ANIMAL MOVES
PERSONAL-TRAINING
IN DÜSSELDORF
Animal Moves erinnern uns daran, dass Entwicklung dort beginnt, wo Gewohnheit endet.
Animal Moves lehren uns nicht nur neue Bewegungen.
Sie erinnern uns daran, dass Entwicklung dort beginnt, wo Gewohnheit endet.
Der Körper liebt Wiederholung. Sie gibt Sicherheit und macht Bewegungen effizient.
Doch jGewohnheit schließt gleichzeitig andere Möglichkeiten aus.
Animal Moves öffnen diesen Raum wieder.
Sie fordern den Körper auf, zu erkunden statt nur auszuführen.
Neue Positionen, neue Übergänge und neue Bewegungswege verlangen Aufmerksamkeit, Neugier und die Bereitschaft, Bekanntes loszulassen.
Mit jeder neuen Bewegung wächst nicht nur die Freiheit des Körpers.
Es wächst auch die Fähigkeit, offen zu bleiben, anders zu reagieren und neue Lösungen zu finden.
Bewegungsfreiheit beginnt oft lange, bevor sie im Körper sichtbar wird. Sie beginnt im Denken.
Handlungsfähig bleiben
Sicherheit entsteht durch Fähigkeiten. Wer sich verteidigen können möchte, muss lernen, unter Druck entschlossen zu handeln.
Im Krav Maga Personal Training trainieren wir Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Durchhaltevermögen, Belastbarkeit und Entschlossenheit.
Du entwickelst den Willen, auch dann weiterzumachen, wenn es anstrengend wird, und die Fähigkeit, unter Druck einen klaren Kopf zu bewahren.
Fähigkeiten, die nicht nur in einer Konfliktsituation wertvoll sind, sondern ebenso im Berufsleben, in der Führung und im Alltag.
Für jede Situation eine Lösung
Zu den Inhalten des Krav Maga Personal Trainings gehören Schlag- und Tritttechniken, Befreiungen aus Haltegriffen, Umklammerungen und Würgegriffen, die Verteidigung gegen Angriffe mit Stock und Messer sowie Strategien für Situationen mit mehreren Angreifern.
Du lernst, dich aus nachteiligen Positionen zu befreien, Angriffe am Boden abzuwehren, wieder aufzustehen und die Kontrolle über die Situation zurückzugewinnen.
Alle Inhalte werden schrittweise aufgebaut und an Ihre individuellen Voraussetzungen angepasst.
Ziel ist es, Fähigkeiten zu entwickeln, die auch unter Stress abrufbar bleiben und in realen Konfliktsituationen funktionieren.
