REALISTISCHE
SELBSTVERTEIDIGUNG
KRAV MAGA
Krav Maga wurde ursprünglich für die israelischen Streitkräfte entwickelt.
Das System entstand nicht im sportlichen Wettkampf, sondern mit dem Ziel, Menschen auf reale Bedrohungssituationen vorzubereiten.
Im Mittelpunkt stehen einfache, effiziente Techniken, die auch unter Stress zuverlässig funktionieren.
Statt komplexer Bewegungsabläufe setzt Krav Maga auf klare Prinzipien, natürliche Reaktionen und schnelle Entscheidungsfähigkeit.
Genau deshalb wird das System heute weltweit von Sicherheitskräften, Behörden und Privatpersonen genutzt.
Handlungsfähig bleiben
Sicherheit entsteht durch Fähigkeiten. Wer sich verteidigen können möchte, muss lernen, unter Druck entschlossen zu handeln.
Im Krav Maga Personal Training trainieren wir Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Durchhaltevermögen, Belastbarkeit und Entschlossenheit.
Du entwickelst den Willen, auch dann weiterzumachen, wenn es anstrengend wird, und die Fähigkeit, unter Druck einen klaren Kopf zu bewahren.
Fähigkeiten, die nicht nur in einer Konfliktsituation wertvoll sind, sondern ebenso im Berufsleben, in der Führung und im Alltag.
Für jede Situation eine Lösung
Zu den Inhalten des Krav Maga Personal Trainings gehören Schlag- und Tritttechniken, Befreiungen aus Haltegriffen, Umklammerungen und Würgegriffen, die Verteidigung gegen Angriffe mit Stock und Messer sowie Strategien für Situationen mit mehreren Angreifern.
Du lernst, dich aus nachteiligen Positionen zu befreien, Angriffe am Boden abzuwehren, wieder aufzustehen und die Kontrolle über die Situation zurückzugewinnen.
Alle Inhalte werden schrittweise aufgebaut und an Ihre individuellen Voraussetzungen angepasst.
Ziel ist es, Fähigkeiten zu entwickeln, die auch unter Stress abrufbar bleiben und in realen Konfliktsituationen funktionieren.
