DOJO
TRAIN DIFFERENT.
TOM LINDEMANN PERSONAL TRAINING
ATHLETIK TRAINING IN DÜSSELDORF
Athletic Training im DOJO ist kein altersgebundenes Konzept.
Es richtet sich an Menschen, die Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen – unabhängig davon, ob sie 35 oder 65 Jahre alt sind.
Es geht darum, Kraft aufzubauen, die tragfähig bleibt und Stabilität zu entwickeln, die schützt.
Koordination zu schulen, die es erlaubt, sich sicher und kontrolliert zu bewegen – heute und in Zukunft.
Athletik bedeutet für uns, den eigenen Körper so vorzubereiten, dass er belastbar, beweglich und verlässlich bleibt – im Training wie im Alltag.
Durch funktionelle Bewegungen, bewusst gesteuerte Intensität und gezielte Regeneration lernst du, deinen Körper zu führen statt ihn zu überfordern. Gleichzeitig schärfst du Fokus, Wahrnehmung und Präsenz.
Du trainierst dabei nicht nur Muskeln, sondern arbeitest an Haltung, Belastbarkeit und Langlebigkeit.
Athletisch zu sein hat im DOJO nichts mit Alter zu tun.
Es ist Ausdruck davon, wie bewusst, verantwortungsvoll und klar du dich durchs Leben bewegst.
PERSONAL TRAINING IN DÜSSELDORF
Ich bin Tom, und ich biete Personal Training in Düsseldorf, das Praxis mit Mindest verbindet Modernes Training, inspiriert von traditioneller Martial Arts-Philosophie.
Mein Ansatz verbindet Calisthenics, Mobility, Animal Moves, Muay Thai, Krav Maga, Functional Training, Breathwork und Coaching mit einer traditionellen Martial-Arts-Philosophie zu einer Praxis, die dich auf allen Ebenen stärkt.
Körperlich klar und mental fokussiert.
Es ist kein starres Programm, sondern ein lebendiger Prozess, der sich an dich anpasst – an dein Ziel, dein Tempo und deine Lebensphase.
