Krafttraining ist mehr als einfach nur Muskelaufbau. Es ist die Basis für einen funktionierenden Körper, eine aufrechte Haltung und innere Stabilität.

 

Im Personal Training in Essen setzen wir gezielt Reize: mit freien Gewichten, dem eigenen Körpergewicht und funktionellen Übungen.

 

Ob du stärker, definierter oder einfach belastbarer werden willst – dein Training wird individuell geplant, technisch sauber angeleitet und auf dein Ziel ausgerichtet.