MOVE.
FIGHT.
BREATHE.

TRAIN DIFFERENT.

PERSONAL TRAINING IN DÜSSELDORF

Für alle, die mehr suchen als ein Workout.

JETZT TERMIN VEREINBAREN

„The most important fight is the one between your fear and your spirit.“

KRAV MAGA
in Düsseldorf

Krav Maga bei mir ist kein Angst-Training und keine Härteprüfung.

Es ist eine Einladung, dich in deiner eigenen Kraft sicher zu fühlen – ruhig, klar und präsent.

Im Personal Training arbeiten wir an funktionalen Bewegungen, Reflexen, Aufmerksamkeit und Entscheidungsfähigkeit.

Nicht, um „kämpferischer“ zu wirken, sondern um schneller zu verstehen, was dein Körper kann und wie du dich in Stressmomenten richtig schützt.

Wir kombinieren Krav Maga mit Mobility, Krafttraining, Animal Moves und bewusster Atmung – so entsteht das Mixed Movement Athletic System, das dich ganzheitlich stärkt:

physisch, mental und in deinem Selbstvertrauen.

Was Du bei mir lernst:

In meinem Krav Maga Training in Düsseldorf lernst du realistische Selbstverteidigung, die in echten Alltagssituationen funktioniert.

Wir arbeiten gezielt an:

Reaktionen auf Angriffe: Schläge, Griffe, Haltegriffe
Kontrolle von Distanz, Position und Timing
Deeskalation, Körpersprache und Kommunikation
Training in Szenarien: Umgang mit Stress, Flucht vs. Gegenwehr
Körperliche Fitness: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer
Mentale Stärke: Ruhe bewahren, klare Entscheidungen treffen

Jede Einheit ist praxisnah, strukturiert und sicher.

MIXED MOVEMENT ATHLETICS

Bewege dich vielseitig. Denke klar. Werde stärker – auf allen Ebenen.

Das Mixed Movement Athlete Program kombiniert Elemente aus Calisthenics, Mobility, Animal Moves, Yoga, Functional Training und Martial Arts zu einer modernen, ganzheitlichen Trainingspraxis.

Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen – sondern darum, deinen Körper intelligent zu nutzen und dein volles Bewegungspotenzial zu entfalten.

Du entwickelst Kraft, Stabilität, Koordination und Ausdauer – aber auch Fokus, Ruhe und mentale Präsenz.

Die Mischung aus dynamischer Bewegung, funktioneller Athletik und bewusster Atmung schafft eine Verbindung zwischen Körper und Geist, die über klassisches Training hinausgeht.

Weniger Routine. Mehr Bewusstsein.

Move. Fight. Breathe.